行動しようと決めたものの、次にぶつかったのは「選択肢の多さ」でした。
薄毛対策と一言で言っても、
生活習慣を見直すのか
市販の商品を試すのか
本格的に治療を始めるのか
方法はいくらでもある。
しかも、それぞれ値段も違えば、効果の感じ方も違う。
正直なところ、この頃の僕はこう思っていました。
「で…結局どれが正解なんだ？」
調べれば調べるほど選択肢が増え、まるで出口のない迷路に入り込んだような感覚でした。
薄毛対策ってこんなに種類あるの？と驚いた
いざ調べてみると、薄毛対策には本当にたくさんの種類がありました。
・生活習慣の改善
・市販シャンプー
・サプリメント
・発毛剤や育毛剤
・クリニックでの治療
・育毛サロン
どれも「効果あり」と書かれている。
でも同時に、「意味がない」という意見も見つかる。
情報が多すぎて、頭の中が完全に混乱しました。
「選択肢が多いことって、こんなに不安になるんだな」
そんなことを初めて実感した瞬間でした。
それぞれのメリットと不安
当時の僕なりに、それぞれを冷静に考えてみました。
生活習慣改善
自分で調べて実行するだけ。お金はほとんどかからない。
でも、本当に髪に影響があるのか？
そんなんだけで治るのか？と半信半疑でした。
市販シャンプー
すぐ始められる手軽さは魅力。
ただ、価格が高いものも多く、効果が見えにくい不安がありました。
また、シャンプーといっても星の数ほど種類があります。
頭皮環境改善を謳っているシャンプーだけでも、かなりの数がある。
サプリ
飲むだけなので続けやすそう。
一方で「本当に効くのか？」という疑問は消えませんでした。
発毛剤・育毛剤
薄毛改善＝育毛剤というイメージがあり、強く惹かれました。
クリニック・育毛サロン
効果を求めるならここだろうと思う反面、費用の高さが大きな壁でした。
効果は感じたい。
でも、できればお金は抑えたい。
そんな本音の間で揺れていました。
当時の僕が一番怖かったこと
一番怖かったのは、次の3つです。
・間違った選択をしてしまうこと
・お金を無駄にすること
・悩んでいる間に進行してしまうこと
特に、「時間だけが過ぎていく感覚」はかなりのストレスでした。
何もしないのも怖い。
でも、動くのも怖い。
でも薄毛は治したい。
そんな状態でした。
結局どう考えたか（意思決定の軸）
悩み続けた末、僕の中で基準ができました。
① 現実的に続けられるか
② 無理なく継続できるか
③ 根拠や納得感があるか
完璧な答えを探すのではなく、
「自分が納得して続けられるか」
これを一番大事にしようと決めました。
この考え方が、その後の判断をかなり楽にしてくれました。
まとめと次回予告
薄毛対策には、本当にたくさんの選択肢があります。
だからこそ、迷うのは当たり前だと思います。
僕自身も、何度も立ち止まりながら考え続けました。
次の記事では、
・最終的にどの選択をしたのか
・なぜそれを選んだのか
・決断するまでのリアルな気持ち
について書いていこうと思います。
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