薄毛が気になり始めると、多くの人がまず
「自分でできる対策」
を探すと思います。
実際、僕もAGA治療を始める前は
・シャンプー
・サプリ
・頭皮マッサージ
など、いろいろな方法を試していました。
もちろんすべてが無意味だったわけではありません。
ただ、振り返ると
「遠回りだったな…」
と思うことも多くありました。
今回は、AGA治療を7年続けている僕が
治療を始める前にやっていた“無駄だったかもしれない薄毛対策”
を正直に紹介します。
AGA治療を始める前に僕がやっていた無駄な対策
薄毛が気になり始めた当時、僕はできることをいろいろ試しました。
しかし、結果的にはあまり効果を感じられなかったものもあります。
ここではその体験を紹介します。
① 高価なスカルプシャンプー
最初に手を出したのが
高いシャンプー
でした。
「頭皮環境を整えれば髪が増えるかもしれない」
そう思って、普通のシャンプーよりかなり高い商品を使っていました。
確かに
・頭皮がスッキリする
・使用感が良い
というメリットはありました。
ただ、髪の量が増えたかというと
正直、実感はありませんでした。
あくまでも髪の毛や頭皮の質が良くなり、増毛できるわけではない、と感じました。
② 頭皮マッサージ
次に試したのが
頭皮マッサージ
です。
血行が良くなると髪に良いという情報を見て、毎日マッサージしていました。
ただ、これも
「髪が増えた」
という変化は感じませんでした。
もちろんリラックス効果はあると思いますが、薄毛の根本対策にはならなかった気がします。
個人的には、やらないよりかはマシかな、という感じでした。
③ 薄毛対策サプリ
薄毛対策として
・亜鉛
・ビタミン
・育毛サプリ
なども試しました。
栄養面でのサポートとしては意味があるかもしれませんが、これだけで髪の状態が大きく変わることはありませんでした。
上記のサプリを摂取したところで増毛はされません。
食生活そのものを改善し、そのサポートにサプリを摂取するのがおすすめです。
④ 髪型で隠そうとする
当時は
髪型で薄毛を隠そうとする
ことはよくありました。
例えば
・前髪を長くする
・ボリュームを出す
・分け目を変える
などです。
確かに一時的には目立ちにくくなりますが、根本的な解決にはなりませんでした。
H2 ⑤ 帽子でごまかす
外出するときは
帽子をかぶること
も増えました。
帽子をかぶれば気にならないので安心感はあります。
ただ、家に帰って帽子を取った瞬間に
「やっぱり気になるな…」
と思うことも多かったです。
「薄毛対策」にはなりませんが、
「薄毛隠し」には帽子は最強だと個人的に思います。
⑥ ネットの情報をひたすら調べる
薄毛が気になり始めると、
とにかく情報を調べる
ようになります。
僕も
・薄毛対策
・育毛方法
・発毛シャンプー
など、いろいろな記事を読みました。
ただ、情報が多すぎて
「結局何が正しいのか分からない」
という状態になっていました。
⑦ 何も行動しない期間
今振り返ると、一番もったいなかったのは
「まだ大丈夫」と思って何もしなかった時間
です。
AGAは進行性と言われているため、放置すると少しずつ進む可能性があります。
当時の僕は
「そのうち戻るかも」
と思っていました。
しかし数年後、薄毛は確実に進行していました。
AGA治療を始めて感じたこと
その後、AGAについて調べて
オンライン診療で治療を始めました。
現在は約7年続けていますが、
・抜け毛の進行が落ち着いた
・髪の状態を維持できている
と感じています。
もちろん個人差はありますが、僕の場合は
もっと早く始めてもよかった
と思っています。
H2 薄毛が気になるなら情報を知ることも大切
薄毛の原因にはさまざまなものがありますが、AGAが関係している場合は治療という選択肢もあります。
最近は
・オンライン診療
・AGA専門クリニック
なども増えてきました。
僕が利用しているオンラインAGAクリニックについては、こちらの記事でも紹介しています。
→ 【体験あり】DMMオンラインクリニックの口コミ・評判｜3年使った本音レビュー
また、オンラインAGAクリニックの比較については、こちらの記事でも解説しています。
→ オンラインAGAクリニックおすすめ比較【7年治療した僕が解説】
まとめ
AGA治療を始める前、僕はさまざまな薄毛対策を試していました。
例えば
・高いシャンプー
・頭皮マッサージ
・サプリ
・髪型で隠す
などです。
もちろん完全に無意味とは言いませんが、振り返ると
もっと早く正しい情報を知っていればよかった
と思っています。
もし薄毛が気になり始めているなら、まずは正しい情報を知ることから始めてみるのも一つの方法だと思います。
ゆーき
コメント