ホテルマンの僕が夏に持ち歩いている薄毛対策アイテム7選

① 日傘

夏の僕にとって、かなり重要度が高いのが日傘です。

以前は、

「男性が日傘を使うのはちょっと恥ずかしいな」

と思っていました。

しかし、近年の夏の暑さを経験して、その考え方はかなり変わりました。

今では、日差しが強い日は積極的に日傘を使っています。

特に僕が日傘を使う理由は、

「暑さを軽減できる」ことと「頭皮を直射日光から守れる」こと。

日傘を差すだけでも、直射日光を浴び続ける状態と比べて、体感的な暑さがかなり違います。

そして、暑さを軽減できれば、それだけ汗をかきにくくすることにもつながります。

僕は以前の記事でも書きましたが、夏の汗は薄毛やくせ毛を目立たせる原因の一つだと感じています。

そのため、

「汗をかいてから対処する」だけではなく、「できるだけ汗をかかない環境を作る」

ことも意識しています。

日傘は、そのためにもかなり役立っています。

もちろん、日傘を使ったからAGAが改善するわけではありません。

あくまで強い日差しを避け、暑さや頭皮への紫外線を減らすためのアイテムです。

僕が日傘を使う場面

僕の場合は、

夏の出勤・退勤時
休日の外出
日差しが特に強い日
長時間屋外を歩く日

などに積極的に使っています。

「男性だから日傘を使わない」というより、快適に夏を過ごすための道具として考えるようになりました。

実際、一度使い始めると「もっと早く使えばよかった」と思うくらい便利です。

あわせて読みたい：

➡️ ホテルマンの僕が夏に帽子を積極的に使うようになった理由

➡️ 夏は頭皮の日焼けに注意？ホテルマンの僕が意識している頭皮の日焼け対策

② ネックファン

2つ目は、ネックファンです。

これも僕が実際に夏に使っていて、「かなり役に立っている」と感じているアイテムです。

僕が使っているのは、首との接着面が冷たくなるタイプ。

さらに、両サイドから風が出てきて、風量も3段階で調整できます。

これが夏の外出時に、なかなか便利なんです。

特に気に入っているのが、

「汗をかきにくくする」ことと、「汗をかいた後に乾きやすくする」ことの両方に使えるところ。

もちろん、炎天下で使えば汗を完全に防げるわけではありません。

それでも、首元が冷えて風も当たることで、体感的にはかなり楽になります。

僕は夏の汗対策について、

汗をかいてから何とかする

だけではなく、

できるだけ汗をかかないように工夫する

ことも大切だと思っています。

その意味で、ネックファンは僕の夏の持ち物の中でもかなりお気に入りです。

特に、

駅まで歩く
外を移動する
電車を待つ
仕事の行き帰り

といった場面で重宝しています。

日傘と組み合わせると、夏の外出がかなり楽になります。

③ ハンカチ

3つ目は、かなり地味ですがハンカチです。

「薄毛対策アイテム7選」と言っておきながらハンカチ？

と思われるかもしれません。

僕自身もそう思います（笑）。

ただ、夏になるとハンカチの重要度が一気に上がります。

ホテルマンという仕事柄、清潔感や身だしなみはかなり重要です。

そのため、汗をかいたらそのままにせず、こまめに拭くようにしています。

特に、

額
首
顔周り

などは汗をかきやすい場所です。

汗で髪の根元が濡れてしまうと、髪型も崩れやすくなります。

特に薄毛が気になる方の場合、髪が濡れて束になったことで、実際よりも頭皮が透けて見えることもあります。

そのため僕は、汗をかいたらハンカチで軽く押さえるようにしています。

ゴシゴシこするのではなく、汗を吸い取るイメージです。

ハンカチはかさばりませんし、仕事でも休日でも使える。

薄毛対策というより、「夏の髪と身だしなみを守る基本アイテム」と考えています。

④ 制汗シート

4つ目は、制汗シートです。

これは特に、外出先や仕事中に汗をかいた後のリセットに役立っています。

夏はどれだけ気をつけていても、汗を完全に防ぐことはできません。

日傘やネックファンを使っていても、暑い日はやっぱり汗をかきます。

そんな時に、

「汗をかかない」から「汗をかいた後にどうするか」

へ切り替えます。

僕の場合、制汗シートは仕事中の身だしなみを整える目的でも使っています。

ホテルマンはお客様と接する仕事なので、自分自身が汗だくの状態で接客するのはできるだけ避けたいところ。

そこで、必要に応じて制汗シートを使ってリフレッシュしています。

ただし、制汗シートも商品によって使用できる部位が違います。

顔や頭皮などに使用する場合は、必ず商品の使用方法を確認するようにしています。

「汗をかかない工夫」＋「汗をかいた後のケア」。

この2段構えが、僕の夏の汗対策です。

⑤ 帽子

5つ目は、帽子です。

僕は以前、夏でもあまり帽子をかぶらないようにしていました。

「帽子をかぶると蒸れるんじゃないか」

「髪が潰れて、逆に薄く見えるんじゃないか」

そんなことを考えていたからです。

しかし、夏の強烈な日差しを何度も経験するうちに、考え方が変わりました。

現在は、出退勤や休日の外出などで、日差しが強い日は帽子を積極的に使っています。

特に僕が気にしているのが、頭皮の日焼けです。

実は以前、高校生の頃から約20年間ずっと担当してもらっている美容師さんに、

「夏になると、なぜか髪が薄く見える気がする」

と相談したことがあります。

すると、

「ゆーきさん、毎年夏に頭皮かなり日焼けしてますよ。ちゃんと頭皮の日焼け対策してくださいね！」

と、かなり重要なことをさらっと教えてもらいました。

20年近く担当してもらっていて、夏の頭皮の日焼けについて言われたのはその時が初めてでした。

それ以来、夏の紫外線や日差しを以前より意識するようになりました。

もちろん、帽子をかぶったからAGAが改善するわけではありません。

ただ、強い日差しを直接頭皮に浴び続けないための手段としては、僕にとってかなり使いやすいアイテムです。

ただし、帽子も「かぶりっぱなし」にはしない

一方で、帽子なら何でも良いとも思っていません。

特に汗を大量にかいている状態で、長時間ずっと帽子をかぶり続けるのは避けています。

汗をかいたら、

帽子を外す
ハンカチで汗を拭く
涼しい場所で休む
必要なら帽子を乾かす

など、状況に応じて調整しています。

僕の場合は、

「帽子をかぶるか、かぶらないか」の二択ではなく、「強い日差しの時には使い、必要がなくなったら外す」

という使い方です。

あわせて読みたい：

➡️ ホテルマンの僕が夏に帽子を積極的に使うようになった理由

➡️ 夏は頭皮の日焼けに注意？ホテルマンの僕が意識している頭皮の日焼け対策

⑥ ワックス

6つ目は、ワックスです。

これは「頭皮を守る」というより、夏でも髪型をできるだけ自然に維持するためのアイテムです。

僕はAGA治療を続けていることもあり、髪型をセットする時には「いかにボリュームを出して、薄く見えにくくするか」をかなり意識しています。

ただ、夏はワックスの使い方が少し変わります。

夏はワックスの量を減らす

僕の場合、夏は普段の半分くらいの量を意識しています。

以前は、

「ボリュームを出したいから、ワックスをしっかり付けよう」

と考えていました。

しかし、夏にそれをやると、汗や湿気で髪が重くなりやすい。

さらに、ワックスを付けすぎることで髪が束になり、場合によっては頭皮が目立ってしまうこともあります。

そのため現在は、

「たくさん付けてボリュームを出す」のではなく、「少量で自然に整える」

という考え方に変わりました。

そして、ワックスを付ける前に最も大切にしているのが、ドライヤーです。

僕は個人的に、朝のセットはドライヤーでほぼ決まると言っても過言ではないと思っています。

根元をしっかり起こして、ドライヤーで完成形に近い髪型まで持っていく。

その上で、ワックスは必要なところに少量だけ。

このほうが、夏でも自然なボリュームを作りやすいと感じています。

➡️ 夏は髪がペタンとなる…AGA治療7年の僕が試して分かったボリュームアップの工夫

⑦ ヘアスプレー

最後は、ヘアスプレーです。

僕はワックスを付けたら、それで終了というより、最後にヘアスプレーを軽く使うことがあります。

夏は、

汗
湿気
風
帽子

など、髪型を崩す要素がかなり多い季節です。

せっかく朝にセットしても、外に出て少し歩いただけで髪がペタンとなってしまうこともあります。

そこで、最後にスプレーで軽く固定します。

ただし、ここでも付けすぎは禁物だと思っています。

スプレーを大量に使ってガチガチに固めるのではなく、

「朝作った髪型を軽くキープする」

くらいの感覚です。

僕の場合、

ドライヤーで土台を作る
↓
ワックスを少量
↓
最後にヘアスプレーを軽く

という順番を意識しています。

これなら、スタイリング剤を大量に使わなくても、比較的自然なボリュームを維持しやすくなりました。

僕が夏の持ち物で一番大切にしているのは「汗をかかない工夫」

ここまで7つのアイテムを紹介しました。

ただ、実は僕が夏の髪や頭皮について一番意識しているのは、

「汗をかいた後にどうするか」だけではありません。

それよりも、

「できるだけ汗をかかない環境を作る」

ことです。

例えば、

日傘を使う
ネックファンを使う
日差しの強い時間帯はできるだけ避ける
暑い時は冷房を我慢しすぎない
こまめに水分補給する

などです。

もちろん、汗をかくこと自体が悪いわけではありません。

ただ、僕の場合は汗を大量にかくと、

髪がペタンとなる
くせ毛が出やすくなる
ワックスが崩れる
頭皮が目立ちやすくなる

といったことが起こります。

だからこそ、

「汗をかいたら拭く」だけではなく、「できるだけ汗をかかない工夫をする」

という考え方になりました。

この考え方は、ここ数年の異常な暑さを経験して、特に強くなっています。

➡️ ホテルマンの僕が夏でも水分補給を意識する理由｜頭皮と健康のために続けていること

7つ全部を毎回持ち歩く必要はない

ここまで読んで、

「7個も持ち歩くの？」

と思った方もいるかもしれません。

もちろん、僕も毎回7つ全部をバッグに入れているわけではありません。

その日の予定や天候によって使い分けています。

例えば、ちょっとした外出ならハンカチだけ。

日差しが強い休日なら、日傘や帽子。

暑い日に長時間外を歩くなら、そこにネックファンを追加。

仕事の日なら、ワックスやヘアスプレー、制汗シート。

そんな感じです。

「薄毛対策だから全部持ち歩かなければいけない」ということではありません。

自分が必要だと思うものだけを、その日の状況に合わせて持っていけば十分です。

僕が夏に使っているアイテムを場面別に紹介

出退勤の日

僕なら、

日傘
＋ネックファン
＋ハンカチ

あたりを中心にします。

特に日差しが強い日は、日傘を積極的に使います。

休日に長時間外出する日

日傘
＋帽子
＋ネックファン
＋ハンカチ

この組み合わせが多いです。

日差しや暑さが強い日は、できるだけ直射日光を避けるようにしています。

ホテルで仕事をする日

仕事の日は、

ワックス
＋ヘアスプレー
＋ハンカチ
＋制汗シート

が中心です。

ホテルマンは清潔感も大切なので、髪型だけでなく汗や身だしなみも意識しています。

まとめ

今回は、AGA治療7年のホテルマンである僕が、夏に実際に持ち歩いているアイテムを7つ紹介しました。

改めてまとめると、

日傘
ネックファン
ハンカチ
制汗シート
帽子
ワックス
ヘアスプレー

です。

ただし、これらはAGAを治療したり、薄毛を改善したりするためのものではありません。

僕自身が夏の

紫外線
日差し
汗
湿気
髪型の崩れ

などと付き合いながら、できるだけ薄毛を目立たせず、快適に過ごすために使っているものです。

AGA治療を7年間続けてきた中で、僕は「何か一つの方法だけで薄毛対策をする」という考え方ではなくなりました。

治療を続けながら、生活習慣を整える。

夏なら紫外線や汗にも気をつける。

そして、自分に合った髪型やスタイリング方法を探す。

そうやって一つずつ工夫していくことが、今の僕にとっての薄毛対策です。

もし夏になると、

「髪がペタンとなる」

「汗で髪型が崩れる」

「頭皮の日焼けが気になる」

という方がいれば、今回紹介したアイテムの中から、取り入れやすいものを一つ試してみてください。

全部揃える必要はありません。

自分にとって必要なものを、自分の生活に合わせて使う。

それくらいが、一番無理なく続けられると思います。

少しでも皆さんの夏の薄毛対策の参考になれば嬉しいです！

ゆーき

ホテルマンの僕が夏に持ち歩いている薄毛対策アイテム7選

はじめに