接客業でもできるAGA対策5選
接客業って、
👉 見た目の印象が仕事に直結します。
・清潔感
・第一印象
・信頼感
その中で、
👉 薄毛の悩みはかなりキツい。
しかも
👉 帽子で隠せない。(ホテルによるが)
👉 常に見られる。(ゲストにも同僚にも)
逃げ場がない。
今回は、
👉 ホテルマンとして働きながら実践した現実的な対策
を紹介します。
はじめに結論：無理な対策はいらない
まず結論です。
👉 「続けられる対策」だけでOKです。
・高すぎる
・手間が多すぎる
これらは、継続するのに大きな障害になります。
AGA本治療を含め、継続がすべてといっても過言ではありません。
👉 続かない＝意味ない。
これ、是非覚えておいてください。
対策① 無理のない治療を始める
前述の通り、継続できない対策は無意味です。
なので、これが一番重要です。
ポイント
・最初は小さく始める
・低コストでもOK
・継続が最優先
この３つ、言うまでもなくとても大事です。
僕が、いかにしてAGA治療を開始して、7年目の現在に至るまで継続できたか。
こちらの記事で纏めています。
是非、こちらもご覧ください。
→ AGA治療ってどう始める？初心者でも失敗しない始め方【7年経験者が解説】
対策② 髪型で“自然にカバー”する
これに関しては、ごまかすのではなく
👉 整えるイメージ。
当時僕が実施していたのは、
・短めにする
・トップにボリューム
・分け目を固定しない
あくまでも清潔感重視。
薄毛だった当時、自分で言うのもなんですが、
僕は薄毛隠しヘアメイクの達人だったと自負しています。
当時の僕の髪型奮闘記は以下の記事にまとめています。
まだお読みでない方はこちらからどうぞ。
→ 髪型でごまかす力だけレベルアップした話｜7年悩んだ僕のリアル
対策③ 頭皮環境を整える
地味だけど大事です。
・生活習慣改善
・シャンプー見直し
・サプリによる栄養補給
👉 薄毛改善の前段階、ベース作りです。
どんなに高級な種や肥料があっても、砂漠では決して育たないイメージ。
→僕が最初に選んだ薄毛対策と、その理由を正直に話します
→薄毛改善のために僕が本気でやった生活習慣5つ｜髪質・メンタルが変わった話
あと、個人的に一番良かったのは、いわゆる「禁欲」です。
生活のあらゆる面が改善され、副産物として髪の毛のハリ・コシも自然と改善されました。
僕としてはとても大事なことなので、もし興味のある方は以下からお読みください。
→性生活（自慰行為）を見直したら薄毛の悩みが軽くなった話｜体験から感じた変化と考察
対策④ ストレスを溜めすぎない
これ、最強レベルに大事です。
ストレスは、頭髪に地味に、しかし甚大に効きます。
・不規則な生活
・プレッシャー
・人間関係
👉 全部影響します。
まずは完璧じゃなくても、全然OK。
すこしずつ、ストレスの現況を減らしていきましょう。
対策⑤ “気にしすぎない工夫”
意外と重要です。
気にしすぎるから、悩む→ストレス溜まる。
だから薄毛が改善されない。→むしろ進行する。
当時の僕は、以下の3つを意識的に大事にしていました。
・意識して鏡チェックを減らす
・他人と自分を比較しない
・スマホで薄毛に関して検索しない
👉 メンタルも対策の一つです。侮ってはいけません。
ホテルマンとして一番効果を感じたこと
正直に言うと、
👉 ①の治療が一番大きいです。
理由としては、
・根本から変わる
・ストレス激減
・気にする時間激減
特に見た目を気にしなければいけない業種で働くことにおいて、
見た目の問題、しかも一番大きな悩みに向き合う時間が減ることは、とてつもないメリットです。
そのためには、やはり治療をして根本から解決してしまうことが一番です。
やってはいけない対策
❌ 高額すぎるプラン
自分の予算を上回る値段のプランで治療を始めることは、おすすめしません。
理由はとてもシンプルで、
👉続かない
からです。
AGA治療は、継続がすべて。
まずは小さく、継続に問題の無い範囲で始めるのがベターです。
❌ 情報だけ集める
当然のことながら、情報集めだけでは何も変わりません。
そこからの一歩が無いと、悩みは解決できないのです。
もし悩んでいるのであれば、一度無料相談に行くことを強くお勧めします。
そこからお金をかけて治療をするかどうかは、そのあと決めればOKです。
僕は、このAGAスキンクリニックにて無料相談をしてみて、治療をスタートさせました。
❌ 完璧を求める
初めから完璧を求めてしまうと、動けなくなってしまいます。
何度も言ってますが、はじめの一歩を踏み出すことができなければ、解決には向かいません。
まずはスモールスタートが鉄則です。
まとめ
接客業のAGA対策はシンプルです。
👉 無理しない
👉 続ける
👉 少しずつ改善
是非、これらを覚えておいてください。
最後に
接客業だからこそ、
👉 見た目の悩みは大きい。
でも同時に、
👉 変わったときの影響も大きい
です。
僕自身、
・接客が楽になった
・自信が戻った
・同僚とのコミュニケーションも円滑になった
これが一番の変化でした。
同業の皆様も、そうでない皆様も、
大きな初めの一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです。
ゆーき
関連記事
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