はじめに
ホテルマンとして長年働いていると、
「今日は精神的にかなりきつかったな……」
という日があります。
もちろん、ストレスだけで薄毛になるとは言えません。
しかし僕自身、強いストレスや睡眠不足が続いた日は、
「仕事中のあの瞬間は、髪にも良くなかった気がする……」
と感じることが何度もありました。
今回は、夜勤ホテルマンとして働く中で、僕が実際に「髪に悪そうだな」と感じた仕事中の瞬間を紹介します。
ホテルマンの僕が「今日は髪に悪そう…」と感じた仕事の瞬間5選
① 夜勤で仮眠休憩が取れなかった日
個人的に、一番ダメージが大きいのがこれです。
ホテルの夜勤は、お客様が寝ている時間だから暇だと思われがちですが、実際は事務作業やトラブル対応など、やることがたくさんあります。
忙しい日になると、
本来取れるはずだった仮眠休憩が取れないこともあります。
仮眠が取れないと、
- 身体の疲労
- 睡眠不足
- 「休めなかった」という精神的ダメージ
このダブル、いやトリプルパンチになります。
特に精神的ダメージにより、身体的ダメージも倍増です。
終業間際の眠気も半端ないですし、体に毒しかありません。
翌朝鏡を見ると、僕の場合明らかに影響を受けている。
顔にも髪にも元気がなく、
「ごめんよ。今日は髪にも負担をかけたな……」
と感じることがよくありました。
② お客様から大きなクレームを受けた日
ホテルマンにとって避けられないのがクレーム対応です。
もちろん、お客様にも事情があります。
しかし、
理不尽な内容だったり、
長時間対応になったりすると、
精神的な疲労はかなり大きくなります。
対応が終わる頃には、
全身の力も髪の毛も抜けるような感覚になります。
こういう日は、
鏡を見ると髪のセットも決まらず、
「今日は髪にも悪い一日だったな」
と毎回思っていました。
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③ 仕事で大きなミスをした日
これは今でも忘れられません。
以前、
団体予約の入力漏れに気付いた瞬間がありました。
気付いた瞬間、
一気に血の気が引きました。
頭が真っ白になり、
心臓はバクバク。
冷や汗も止まりません。
もちろん全力でリカバリーしましたが、
あの日の精神的ダメージは相当なものでした。
ストレスで一気に老け込んだような感覚すらありました。
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④ 上司から厳しく指導された日
正直、僕はこれが一番苦手です。
なんなら、お客様からクレームをいただくことよりも、
上司に厳しく怒られ詰められるほうが、精神的にダメージを受けます、
今も当然ありますが、若い頃は特に、
ミスをすると上司から厳しく指導されることもありました。
もちろん、
今思えば自分のためだったと理解しています。
しかし、その当時は、
ただただ落ち込むばかりでした。
動悸がして、
冷たい汗が出て、
ゲストからのクレームでもこの汗はかきますが、
共通しているのは、明らかにいつもの汗とは違う性質のものだと直感で理解できる点です。
じとっとしていて、匂いもいつもよりキツイ。
僕個人的には、強いストレスを受けたときに大量に出てくるこの汗が、
薄毛やAGAに特に悪いのではないか、と勝手に考えています。
一度、上司にこっぴどく怒られた後にトイレに行って鏡を見たら、
いつもの3倍くらい前髪がスカスカで心底驚いた記憶があります。
そしてその類のストレスを受けた日は、何も手につかなくなる。
そんな経験も何度もあります。
精神的なダメージが大きい日は、
髪型も決まらず、
「今日はもう全部ダメだな……」
と思うことが多かったです。
⑤ 当日に残業が決まった日
これもホテルマンあるあるだと思います。
「あと少しで帰れる。」
そう思っていたところに、
突然の欠員。
「今日、残ってもらえる？」
この一言で、
その日のテンションは一気に下がります（笑）。
予定が入っていた日ならなおさらです。
恐る恐る奥さんと子供に伝えて、ブーイングを浴びてしまう。
ごめんよ。と思いながら夜遅くまで、欠員を埋めるべく仕事をする。
身体の疲れだけではなく、
精神的にもかなり消耗します。
僕はこういう日ほど、
翌朝、
髪にハリやコシがなくなったように感じていました。
やはり、精神的な影響がかなり大きいのではないかと考えています。
実際にストレスだけで薄毛になるの？
ここで一つお伝えしたいことがあります。
今回紹介した内容は、
あくまで僕自身の実体験や感覚です。
ストレスだけが原因で薄毛になる、と断言することはできません。
薄毛には、
- 遺伝
- AGA
- 睡眠不足
- 食生活
- 加齢
など、さまざまな要因が関係すると言われています。
ただ、僕自身は、
ストレスが強い日ほど、
髪の調子も悪く感じることが本当に多くありました。
だからこそ、
睡眠をしっかり取ることや、
ストレスを溜め込みすぎない生活を意識するようになりました。
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まとめ
ホテルマンとして働く中で、
僕が「今日は髪に悪そうだな」と感じた瞬間は、
- 夜勤で仮眠休憩が取れなかった日
- お客様から大きなクレームを受けた日
- 仕事で大きなミスをした日
- 上司から厳しく指導された日
- 当日に残業が決まった日
でした。
もちろん、これらが直接薄毛につながるとは言えません。
しかし、精神的・身体的な負担が続くと、髪のコンディションまで悪くなったように感じることは少なくありませんでした。
だからこそ今は、
睡眠を最優先にし、
ストレスを溜め込みすぎず、
無理をしすぎない働き方を意識しています。
髪も身体も、一日で変わるものではありません。
だからこそ、小さな積み重ねを大切にしていきたいと思っています。
皆様、しっかり休みつつ、今日も一日頑張りましょう！
ゆーき
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